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【林俐岑營養師的小天地】夏季悶熱流汗,補水搭配發泡錠,還補充了身體所需要的營養素,非常方便!

夏季悶熱狂流汗,補水很重要啊,有時候單喝白開水較單調,就會泡些淡茶來增加一些變化,但前幾年戰疫期間,我開始習慣泡些具機能性的發泡錠來喝,補水同時,還補充了身體所需要的營養素,非常方便!

現在即使解封了,但環境的威脅依舊存在,想增加自身防護力除了均衡飲食打底之外,可以再多加強一些防護營養素,像是維生素C、鋅等礦物質來提升內在的保護力。#德國好立善發泡錠 有一系列針對於不同需求的族群所設計的產品,像是有提升保護力的、迅速補鈣、關節營養、精神旺盛、全家好活力等,也有單一礦物質營養補給的發泡錠,可依照個人需求挑選自身適合的發泡錠喔!一錠就搞定~
像我自己,每次月兒要來前,比較容易發脾氣,心浮氣躁,或是外食飲食不均衡的時候,我大概就知道身體鎂不太足夠,我現在每天幾乎都會泡一顆德國好立善「鎂發泡錠」,幫自己補充鎂礦物質,我都會加在一大杯500cc白開水裡頭,喝起來很順口很好喝,很像氣泡飲,加幾顆冰塊整個就是一杯健康飲料,夏天喝整個透沁涼,但卻無熱量負擔,不用擔心越喝越胖唷~
鎂有助於醣類代謝、促進新陳代謝,並有助於心臟、肌肉及神經正常功能,也有助於調節身體機能、幫助放鬆舒緩,讓你白天美魔女,晚上睡美人喔!平時飲食也可以多攝取鎂豐富的食物,像是綠葉蔬菜、全穀雜糧類食物、堅果、黑巧克力等,若是外食族群的話,飲食往往過於精緻,或是有偏挑食的飲食習慣,就很容易有營養素缺乏等問題,建議可以透過簡單的保養方式,回補所欠缺的營養素,讓你再次擁有好體力、好活力喔!
德國好立善發泡錠系列,原裝進口品質有保障,一天一錠發泡錠,輕鬆補水又補營養素,它有四大特點:
1.液態、好吸收
2.方便攜帶、好輕鬆
3.低熱量、無負擔
4.好好喝、才能持續喝
好立善發泡錠,一錠放入白開水裡頭,透過水分及氣泡包覆營養素,加速到達吸收區域,減少因時間造成營養流失,達到高吸收率,快速回補所需的營養素!
怎麼挑選自己適合的發泡錠呢?
◆ 想要提升工作效率、精神旺盛、活力充沛超級B群
◆ 容易中標、跟流行維生素C1000+Q10+生物素 (補充防護超C力)
◆ 維持活力好氣色鐵+C+B
◆ 幫助骨骼及牙齒生長發育鈣+D3 (孩子不會吞鈣片沒關係、喝牛奶拉肚子沒關係,補鈣又補水)
◆ 基礎保養A to Z綜合維他命,額外添加葉黃素,因應現代人3C過度使用
快來看看能不能找到適合你的發泡錠呢?